Was bedeutet Hypnose?
Die Hypnose ist in der Psychotherapie und im Coaching-Bereich eine bewährte Methode, um Menschen bei der Bewältigung schwieriger Situationen und Lebensphasen zu unterstützen und ihr Leben wieder leichter werden zu lassen und ins Positive zu verändern. Belastende Gefühle können verändert und positive Gefühle verstärkt werden.
Nicht jeder mag mit seiner Vergangenheit arbeiten und das ist zum Glück auch nicht zwingend notwendig.
Da es weitere Hypnosetechniken gibt, die ebenfalls positiv einwirken.
Es ist mir absolut wichtig, dass DU entscheidest wie Du eine Veränderung bewirken möchtest. Ich kann Dir in jeder Sitzung die zu Deinem Thema optimalen verschiedenen Herangehensweisen / Möglichkeiten / Hypnosetechniken nennen und erklären - was wir davon nutzen entscheidest immer Du selbst.
Was kann ein Hypnose-Coaching bewirken?
Tief verankerte Probleme, Ängste oder Blockaden können sich verändern.
Du kannst Dich wieder neu und positiv ausrichten und bestehende, in Dir abgespeicherten, schwierige Emotionen und innere Blockaden können verändert werden.
Dadurch fühlst Du Dich nicht nur innerlich befreiter, stärker und selbstsicherer, sondern kannst auch einfach glücklicher leben als zuvor. Durch die Veränderungen auf der Gefühlsebene kannst Du die Dinge auf einmal anders angehen und die Herausforderungen und Aufgaben des Lebens meistern.
Wie fühlt sich eine Hypnose an?
Während der Hypnose bist Du wach, Du bist jederzeit ansprechbar und bekommst alles mit. Du kannst auch jederzeit mit mir sprechen. Das Denken und Dein Bewusstsein treten sanft in den Hintergrund und Dein Unterbewusstsein wird angesprochen.
Während einer analytischen Hypnose (bei der wir miteinander sprechen) bist Du in der Regel sehr präsent, wach und klar und hast einen sehr guten Zugang zu Deinen Gefühlen. Mit Schlafen hat dieser Zustand nichts gemeinsam. Du bekommst alles intensiv mit, was in der Trance passiert und kannst Dich in der Regel auch nach der Hypnose daran erinnern.
Bei einer reinen Suggestionshypnose (dabei braucht Du nur zuhören und gar nicht zu sprechen) kannst Du das Gefühl bekommen, sehr weit weg zu sein oder einen schlafähnlichen Zustand wahrnehmen. Die Suggestionen werden bei der Suggestionshypnose individuell umgesetzt: Es kann sein, dass Du als Reaktion auf die Suggestionen innere Bilder entwickelst, körperliche Wahrnehmungen hast oder Du nimmst bestimmte Wörter besonders wahr.
Für die Wirksamkeit der Hypnose ist die Trance-Tiefe nicht entscheidend. Die Trance-Tiefe schwankt sowieso während der Hypnose und das Unterbewusstsein entscheidet selbst, welche Tiefe gerade für Dich genau richtig ist.
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